Cacterapia: Plantando o Despertar
A cacterapia estimula o jardinismo como prática meditativa e terapêutica, promovendo reconexão e autoconhecimento.
Existem vários trabalhos científicos que falam sobre os benefícios de cuidar de plantas ou de um jardim. Já existem médicos que recomendam essa prática para os seus pacientes como complemento de outras formas de terapia. O hobby, que não tem contra indicações, pode ajudar muito na sua rotina, principalmente se ela for fisicamente exaustiva, como a de um atleta por exemplo, ou mentalmente estressante, como de um médico ou advogado. Seguem alguns benefícios que a prática pode te trazer:
- Melhora o humor;
- Reduz o estresse;
- Alivia os sintomas da depressão;
- Aumenta os índices de vitamina D, devido a maior exposição ao sol;
- Trabalha a coordenação motora fina;
- Funciona como prática meditativa, promovendo o esvaziamento da mente;
- Promove o contato direto com a natureza.
Além disso, as plantas ajudam a controlar a umidade e a temperatura de ambientes e jardins, melhorando assim a qualidade do ar. As plantas não falam mas se comunicam com a gente de uma forma sutil, permitindo perceber nossas sensações internas, e externas com o mundo ao nosso redor.
Os cactos e as suculentas são plantas que combinam com o estilo de vida corrido que a vida impõe para a maioria das pessoas. Eles precisam de pouquíssimas regas e a sua manutenção é reduzida, quando comparado a outros tipos de plantas. Tem tamanhos, cores e formatos variados e, com certeza, dentre as centenas de milhares de espécies existentes, alguma vai combinar com o ambiente que você tem para oferecer e com seu estilo de vida. Essas plantinhas muito especiais fazem com que fiquemos mais próximos da natureza, mesmo que o tempo pra se dedicar a elas não seja muito grande. A prática da jardinagem traz inúmeros benefícios físicos e mentais, o contato com a terra e a vida é capaz de transformar existências, melhorando de forma inacreditável nossa qualidade de vida!
Então, se você ainda não cuida de plantas ou de um jardim, basta botar a mão na massa para que você possa desfrutar dos inúmeros benefícios que o contato com a vida e com a terra tem para te oferecer.
O projeto Cacterapia foi criado pelo biólogo Guydo Horta e pela fotógrafa Carol Brenck, que cuidam de mais de 1.000 espécies de cactos e suculentas do mundo inteiro. O projeto tem como objetivo principal mostrar, através de olhar diferenciado, o bem que as plantinhas fazem pra vida das pessoas, além de ensinar as técnicas básicas de cultivo de cactos e suculentas..
