Quando se fala em nutrição esportiva, um ponto em comum entre praticantes de atividade física e atletas de alta performance é o desejo pelo ganho de massa magra. Confira o que a nutricionista, Patrícia Axer, falou sobre o assunto.
Foi-se o tempo em que as gestantes ficavam sentadas, cheias de restrições, apenas esperando a chegada do bebê. Neste post vamos falar sobre o exercício físico durante a gravidez: se ficou curioso, continue lendo.
Neste post abordaremos o período da gravidez e a relação com o exercício físico, que gera muitas dúvidas na maioria das mulheres.
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